今天我们分享“中医九型体质之湿热质”。

　　1.您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?

　　2.您脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗?

　　3.您感到口苦或嘴里有异味吗?

　　4.您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?

　　5.您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?

　　6.您带下色*(白带颜色发*)吗?(女性)

　　7.您的阴囊潮湿吗?(男性)

　　总结：湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发*，女性常带下色*，男性阴囊总是潮湿多汗。患病倾向是疮疖、*疸等病。

　　调体法则：分消湿浊、清泄伏火:运用具有清热利湿功效的方法，使体内湿浊从不同途径消散;运用清利肝胆的方法，清除体内潜藏的阳火。

　　对策：食忌辛温滋腻的食物。饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、*瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛辣助热的食物。

　　推荐食谱：三色粥(赤小豆----清热解*、绿豆------清热利湿、薏米-------健脾利湿)、绿豆藕、泥鳅炖豆腐、丝瓜茶、桂花茶

　　起居建议：起居避暑湿，居住环境宜干燥，通风。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重，减少户外活动时间。

　　运动疗法：大量运动，消耗热量，清热利湿;可选择中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的;可练六字诀中的"呼"字诀，有健脾清热利湿的功效。

　　药物治疗：龙胆泻肝软胶囊

　　中医传统名方龙胆泻肝汤含有龙胆草、*芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等药。

　　方中龙胆草上泻肝胆实火，下清下焦湿热，为君药。*芩、栀子苦寒，有清热燥湿、导热下行之效，为臣药。泽泻、木通、车前子清热利湿，可使湿热从小便而解。生地、当归有滋阴养血之功。柴胡有疏肝解郁和引经之用。甘草调和诸药。

　　龙胆泻肝丸泻肝而不伤肝，利湿而不伤阴，其配伍相辅相成，疗效为医家和患者所称道。龙胆泻肝软胶囊是根据《中国药典(95版)》中“龙胆泻肝丸”的配方，改变剂型而研制成的新品种。针对“龙胆泻肝丸”中关木通的肾*性，经过反复的实验，最终用生于四川、云贵一带的川木通成功代替有肾*性的关木通。川木通与关木通相比，它的清热泻火力量较为缓和，而长于通利血脉，避免了肾损害，更适用于湿热质调理身体。

　　今天就分享到这里!可提问，可留言!

长按识别图中







































北京治疗白癜风的费用是多少
北京中科是公立医院吗