街头今夜送寒衣，亏欠亲情心自知。忽忆人间房股事，聊将一并寄哀思。

寒衣节，这个被很多人都忽视掉的节日，又称秋祭”，“祭祖节”，“冥阴节”，是我国传统的祭祀节日，相传源于周朝。

它和清明节，中元节一样，都是我国祭祀祖先的重要节日，这时候天气已经冷下来，在古时，由于生产力低下，科技不发达，一旦有降温幅度大，天气恶劣，给人们带来的打击都是致命的，所以古人们也会在天气彻底冷下来之前，提前缝制御寒的衣服，准备好过冬的食物。

而中国又是一个讲究孝道的国家，天气冷了，想到为自己，家人们缝制御寒衣物的同时，也会想到逝去的亲人们，怕逝去的亲人缺少衣服，挨饿受冻，所以便会在这一天，焚化冥衣给已逝亲人，称之为，送寒衣。

在《东京梦华录》中曾有记载：“下旬即卖冥衣、靴鞋、席帽、衣段，以十月朔日烧戏故也”。在古代，寒衣节的习俗主要体现在两个方面：授衣、烧衣。

烧衣也就是给祖先们烧去寒衣。授衣，则是领到皇帝赏赐下来的棉衣，在古时，寒衣节朝廷是会给大臣们颁发棉衣的，正所谓“十月朔，京师将校禁卫以上，并赐锦袍。”故此，寒衣节又称“授衣节”。

关于寒衣节，还有一些习俗。

1.送寒衣：寒衣节与清明节，中元节又略有不同，虽都为归结，但清明，中元一般是为故去的亡灵送“纸钱”，而寒衣节则是烧五色纸做的寒衣。后来很多地方不再烧寒衣，而是“烧包袱”，也就是把许多冥纸封在纸袋中，写上亡者的名字以及称呼，之后烧掉。

2.祭祀祖先：我国自古就有祭祀祖先的习俗，以示孝敬，不忘本。在古代，人们会在这天用黍矐（古代主要农作物）来祭祀祖先，有有家祭、也有墓祭，江南的许多地区，还有祭新坟的习俗。

除此以外，在饮食上也颇有讲究，故人已逝，生者也要更好地活着。很多地方都有传统的活动，吃些美食。比如这四种美食，就适合在寒意节食用哦。

1.糍粑：“十月朝，糍粑碌碌烧”，糍粑的主要原料是糯米，糯米温暖脾胃，补中益气，可见这美食中，还透着养生之意。

包糍粑，最初是用石舂将蒸熟的糯米舂成黏团状，再把花生炒熟、舂碎，拌上熟芝麻和白糖，糯米团捏出一小块压平摊在手上，放上馅料，收口捏紧，一个白胖胖的糍粑就在手心。香甜的糍粑入口，象征着生活也能甜美幸福。

2.吃面：南方吃糍粑，北方则是吃面条，面条细细长长，也寓意着福运绵长，而且一碗热腾腾的面条，不光饱腹感强，还能抵御寒冷的天气。

一把细面，半碗高汤，一杯清水，五钱猪油，一勺酱油，烫上两棵挺括脆爽的小白菜。一碗冒着热气的阳春面，抚平了人们淡淡的忧伤。

下班回家，不妨也煮上一碗，准备一个大碗，放上2勺生抽，1勺猪油，3滴老抽，1小撮盐和汤，把高汤烧烤后，倒入调料碗中冲散。

锅中烧水，水开后下一把生面条煮熟，再烫上2棵小青菜，煮熟的面条直接捞出放到盛有高糖的碗中，摆上小青菜，再撒上一把葱花即可。

3.红豆饭：在我老家，寒衣节是有吃红豆饭的习俗，在老辈人眼里，红豆是驱邪护身的，在阴气比较重的日子里，就会吃上一些红豆。

仔细想想也是有道理的，红豆属火，为阳，可以增强我们身体的阳气，而红豆又属于种子一类，内含旺盛的生机与精气，很适合身体弱的朋友们。即使不吃，也可以在赶夜路的时候，放上几颗红豆在口袋里，安定心神。

除了红豆饭，我家奶奶，很喜欢吃一款红豆丸子，做起来也简单，特别是女性朋友，吃上一些十分不错，准备红豆，黑米，红枣，葡萄干，红糖，糯米粉，淀粉，牛奶，

红豆放到碗里加清水冲洗干净，再倒入适量温水浸泡3~4小时。黑米也按照这个方法提前浸泡。之后烧一锅水，准备一个蒸笼，铺上纱布，把泡好的红豆和黑米，平摊在上面，盖上盖子蒸熟。

把红枣去核切碎，葡萄干切碎，红豆黑米蒸熟后装到碗中，加适量红糖搅拌均匀，把葡萄干和红枣碎导进来，加入糯米粉继续搅拌，等到所有的食材都能裹上一层糯米粉后，加入适量牛奶，继续搅拌至可以抱团即可，之后捏紧实，揉成丸子，裹上一层淀粉，上锅蒸熟即可，一般大火蒸10多分钟即可。

当然红豆也可以做汤，做甜品，做红豆花卷等等，如果懒得动手，也有这么一款红色的糕点，里面食材颇为丰富。

在红豆的基础上进行升级，用的赤豆，再加上红皮花生，红芸豆，草莓干，圣女果干，沙棘果油，紫米，红心火龙果，甜菜根，核桃仁，红枣和红枸杞等食材。

不光营养丰富，味道也十分不错，特别是里面还添加了沙棘，世界植物群体中公认的维C之王，营养丰富，这款糕点取沙棘最具精华的沙棘果，用离心分离技术，低温萃取出芳香可口的沙棘果油。含有多种维生素、花青素、以及人体所需的多种氨基酸等。

甜菜根被誉为生命之根，火红的甜菜根可以说是集天然、健康、营养于一身的高颜值蔬菜几乎不含脂肪和热量。

红皮花生健脾益气，红芸豆养中益气，红枣补脾益气，紫米暖胃健脾。这些天然的食材，只是经过简单的加工处理，制成糕点，采用低温烘焙的方法制成，避免高温破坏营养，香甜软糯，细腻Q弹，咬上去口感十分柔滑。

吃完以后，嘴巴里还留有淡淡的果香，好吃不上火，每一块都是独立的小包装，一块糕点等于十余种补养气血食材的融合，0添加，孕妇和小朋友都能吃哦。

除了这些饮食习俗外，寒衣节也有一些宜忌，毕竟是阴气阴寒重的鬼节，所以还是要讲究一些。老话说，寒衣四不做，平安福气多。

禁忌一：寒衣节不结婚

从古至今，结婚生子这种人生大事，人们都非常重视，都希望能顺顺利利，吉祥如意，在选择日子上也很讲究，肯定不会选那些寓意不好的，寒衣节一方面它是祭祀先祖的日子，另一方面，这天属于辛亥日，亥在十二地支里是最后一位，有“穷尽”和“前行无路”的意思，所以亥日也叫“穷日”。所以并不适合婚娶哦。

禁忌二：寒衣节不乔迁

寒衣节是民间传统祭奠亡亲的重要日子，所以路人都忙着祭祀，据老一辈人讲，寒衣节在道路两旁有亡亲收寒衣的阴魂，如果在寒衣节乔迁，会有亡魂跟随乔迁路人到家，对乔迁新宅不利。

禁忌三：寒衣节不晒衣被

过了中午，最好不要晾晒衣物，被子，因为中午以后阳气渐渐衰退，阴气加重，尤其是寒衣节，阴气尤重，民间认为午后晒被子会有邪气附着，故此不宜晾晒衣服被子。

禁忌四：寒衣节不远行

寒衣节为“朔日”，朔日时月亮在太阳和地球的中间，这时候月亮对地球的作用力最强，这种强作用力会引发地球海水的大起大落，又被称为朔望潮”，当然也会引发人情绪上的波动。

很多人会在寒衣节前后感觉精神紧张或是睡不好，情绪容易激动，很容易发生一些不好的事，所以不宜出远门，加上亥日又是穷日，本身就有“穷途末路”之意，也是不适合远行的。古籍《后汉书》中也说：六甲穷日不出。

晚上最好也不要出行，没啥事的话，早点睡觉，不要在外面溜达，因为晚上人的气血本来就浮动，加上阴寒气重，很容易受风寒，引起不适。

在白天如果太阳足，可以多晒晒太阳，阳气足，邪祟就不容易近身。我们在晒太阳的时候，重点晒一晒后背和肚子，把这两处晒透晒通畅，全身的阳气就上来了。

而且初冬的太阳并不猛烈，晒上半小时，感觉全身都舒坦不少，就算是过了寒衣节，在天气晴朗的时候，也要多晒晒太阳，特别是体质偏寒的人。

如果一直阴天或是属于特别寒的体质，晒半天感觉也晒不透，也可以在我们身体这几个地方贴一贴艾灸贴，帮助身体把阳气提升上来，温补阳气，这也是温阳扶正最简单的方式。

这款艾灸贴很轻薄，薄薄一片，贴在身上也没什么太大的异物感，不耽误我们平时外出上班，直接贴在皮肤上即可，用的都是一些温补阳气，散寒气的草本，里面有艾叶，桃仁，大黄，白芷，桂枝，天南星，当归，乳香，没药，板蓝根，苍术等。

这些草本植物经过提取，长时间的熬制，变成黑黑的，蕴含天然能量的膏体，摊涂在无纺棉贴上，用的时候，直接撕开离型纸，贴于皮肤之上，很牢固，不会半途掉落。

味道都是天然草本味儿，不熏人，逐步往皮肤里慢慢渗透，不光能抵挡外邪寒气阴气，还能把我们体内残留的寒气给逼走，散出去，一举两得。

建议重点贴在我们后脖颈，肚脐，后腰这些位置（下图为演示部位，实际应贴于皮肤上），固守住身体的元阳，不被阴邪所侵。在贴的期间，注意不要吃辛辣油腻的食物，孕妇，哺乳期，生理期以及皮肤破损，或者对胶类过敏者，不要用哦。

不过，随着时代的变迁，社会的发展，人们的生活节奏越来越快，寒衣节，已经渐渐被人们所淡忘。愿我们不忘初心，时而能记起来，给自己的亲人们送去一份温暖。一纸寒衣，万望珍惜。