汇聚中西治疗白癜风 http://m.39.net/pf/a_5777881.html

春夏是万物复苏的季节，但是很多人却有疲乏无力的感觉。为什么会出现这种状况呢？多半是因为脾胃功能较弱。

脾胃是我们的后天之本，气血生化之源。有好的脾胃才能让血气更足，身体健康。脾胃功能不利时，不能化湿，导致体内湿气过重。同时肝也很重要，肝不好也会影响到脾胃，肝气郁结会导致脾胃失和的问题出现。

春季肝脾虚弱，还想除湿热，可以试试吃这道药膳进行调理——杞米鱼香茄子。

推荐理由

薏米：健脾祛湿、清肠排脓、渗湿除痹薏米性偏微寒，有健脾祛湿、清肠排脓的功效，亦适用于湿热淋证。常用于治疗脾虚湿盛所导致的肠炎、腹胀腹泻、小便不利、水肿、脚气浮肿、筋脉挛急疼痛等症状。枸杞：清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精枸杞味香甜，有清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精之功效，主治肝肾亏虚、头晕目眩、视物不清、腰膝酸软、虚劳咳嗽、消渴引饮，也可益气补血，美容养颜。

注意：

薏苡仁：便秘的人群不宜多吃，薏苡仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化，不宜多吃也不可空腹食用；孕妇不可食用薏仁对子宫的平滑肌具有兴奋的作用，可促使子宫收缩，容易造成流产；薏苡仁性微寒，月经不调的女性以及体寒的正值经期的女性不宜吃薏米。

枸杞：枸杞属于温性食物，正在上火或者身体有炎症的患者不建议食用；正在感冒发烧、风热体质的人也不建议食用，会加重风热。

杞米鱼香茄子

食材：

枸杞子10g，薏苡仁20g，茄子g，咸鱼25g，生姜、大蒜、酱油、料酒、白糖、植物油适量。

做法：

1、茄子洗净切成条块状，咸鱼洗净切成小块状，枸杞子、薏苡仁分别洗净；生姜洗净切片，大蒜切末；2、起锅加适量油，放入茄子块和咸鱼块煸炒后盛起；3、再将炒好的茄子、咸鱼放入砂锅中，加入枸杞子、薏苡仁、生姜和大蒜末、酱油、料酒、白糖略微翻炒；4、 加入少量热水或者清汤烧煮即可。

“本草悟”视频号上线啦，在这里，悟太医会在每周日为大家带来，在家也能轻松吃出健康，赶紧



转载请注明地址:http://www.chuanmutonga.com/cmtgx/7550.html