半个月前，我们刚经历了小暑和随之而来的红色高温洗礼，紧跟着大暑也到啦!听起来就比小暑更厉害的它，是夏季的最后一个节气，它的到来代表着要进入一年中阳光最猛烈、最炎热的时候了，堡贝们做好防暑抗高温的准备了吗?下面让我们吹着空调，和吉的堡的老师们一起来认识大暑。

　　大暑特点

　　正值“三伏天”中“中伏”前后的大暑，最显著的特点就是“热”，不仅是温度高，由于降水的增加，湿度也极高，除了青藏高原和东北的北部，我国大部分地区都难逃高温高湿的蒸笼模式。

　　大暑三候

　　古人为每个节气都归纳了三个能反映时节变化的物候特征，大暑三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”这是说在大暑的时节，由于高温高湿，许多枯死的植物潮湿腐化，夜晚能看到萤火虫在腐草上盘旋。土壤在这样的气候条件下，肥沃宜种植，适宜水稻等作物的生长，大暑不仅日晒猛烈，雷暴雨和台风也频繁发作，随时都可能天降大雨，大家出门记得随身带好雨具，以备不时之需。

　　大暑习俗

　　比起小暑，大暑的习俗可精彩丰富许多。小奇认为，“吃”最能反映人们对节气的养生态度。

　　在山西、河南等地，晒伏姜是三伏限定，人们将生姜切片或榨汁后拌上红糖，装入容器蒙上纱布，在三伏的烈日下晾晒，在受了雨淋或久处空调房后，来杯伏姜茶能驱寒保健，对老寒胃和伤风咳嗽都有奇效。

　　华北地区在大暑这一天有喝羊汤的习俗，可别觉得羊肉是冬令进补才能吃，酷暑来碗羊肉汤，大汗淋漓可带走五脏积热，营养丰富的羊肉也有温补功效，非常适合体虚的人群。但对于体质偏热的人群来说，羊肉和羊汤就少吃为宜，以免过于燥热。同时，有发热、牙疼、口舌生疮等上火症状的人群，也应当少吃或尽量不吃羊肉。

　　如果说北方的大暑饮食以驱寒养生为主，那么南方则是以消暑甜蜜为主。在广东，大暑有吃仙草的习俗，仙草是重要的药食两用植物资源，有很好的消暑功效。而在台湾，大暑正是凤梨的最佳赏味期，一口甜蜜多汁的凤梨也让暑气全消。

　　在我们的邻国日本，在大暑节气会架起长长的竹筒滑梯，供冰水流动，再在水中放入面线顺流而下，大家站在滑梯边看准时机夹面，这种流水素面口感清爽，更主要的是形式有趣，让炎炎夏日变得可爱起来。

　　除了吃之外，在一些地方还有关于大暑的盛大活动，比如浙江沿海地区的渔民有送“大暑船”出港的习俗，还伴有丰富多彩的民间文艺表演，热闹非凡，以此祈祷五谷丰登、生活安康。

　　大暑看什么

　　在小暑的时候，我们和贝尔一家陇上行，这次一起去内蒙古那达慕避暑吧。每年的七八月正值草原牛羊肥壮、水草丰美，那达慕大会就在此时举办，蒙古族人民以摔跤、射箭、赛马等竞技和娱乐活动，庆祝团结和丰收。堡贝和贝尔一起，沉醉在草原的夜晚里。

　　看完热情的内蒙风情，堡贝们再来感受日本的乡间奇幻叙事诗。《龙猫》已上映30余年，但森林里的神奇事物和姐妹之间潺潺流动的温情，依旧带给我们一抹夏日的清凉与想象。堡贝是不是也想搭乘龙猫巴士呢?

　　大暑之后即将迎来初秋，也意味着一年的时光已经过半。吉的堡愿堡贝们不负光阴，继续前行。

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