生活中，你是否遇到过这样的困扰，就是特别爱上火，而且一上火，去吃清热泻火的药是有效果，只是药效过了就又出现上火的情况，反正这火总是反反复复的，很是难受。另外，有些人一吃清热泻火的药，肚子就会不舒服，同时还伴有四肢不温，就感觉从腰以下都是冰冰凉凉的，这是怎么一回事呢？

其实这种情况在中医上称之为上热下寒，什么是上热下寒？指的就是上焦有热，比如说口腔溃疡、慢性咽炎等上火的现象，而下寒就是说下焦，比如腰以下常感觉冰凉，脚凉、腿凉等寒凉的现象，这种既有寒证，又有热证的情况就是上热下寒。

那为什么会出现上热下寒的情况？在沈医生来看多是因为脾胃虚寒导致的，中医讲脾属土，众所周知，万物要在土壤上生长，首先土壤要有一定的温度，若土壤阴冷就会寸草不生，所以中医上也常说脾胃喜暖恶寒。但现在年轻人大多喜欢吃生冷的食物或者常喝冷饮等不良习惯，以至于伤及脾胃，致使出现脾胃虚寒的情况。而脾胃作为身体的交通枢纽，若中焦阻滞，就会导致上下道路不通畅，而身体此时出现上火，这火就无法下达肾水里，而下焦肾水不能上济，也就出现上面一片火的症状，而脾又主四肢，脾胃虚寒，自然下面出现一片寒凉的症状，从而就形成上热下寒的窘境。

那应该怎么办呢？这里沈医生就给大家分享一个简单的方子，名叫栀子干姜汤，只需两味中药，而且这两味可是名医张仲景从千军万马中挑出来的佼佼者，下面我们一起来看一下这两味药如何清上焦热，又如何暖下焦寒。

首先第一味中药就是栀子，它就是栀子花结出的果实，味苦性寒，擅长清热利湿，尤其是清三焦之火，对于身体中无论哪个地方有火有热了，就可以用栀子来清热，且栀子还能导热下行，它可以让邪热通过小便排出体外。

第二味就是干姜，这里说的干姜，可不是生姜晒干的姜，而是母姜制成的。大家有没有听过这样一句话，姜还是老的辣，这里指的姜就是母姜，且母姜确实比生姜还要辛辣。并且散寒的火力会更猛，对于体内寒邪比较重的话，干姜一用，就像是给脾胃这个小火炉添柴加火一样，致使寒邪散出去。

以上就是栀子干姜汤，二药合用可清上焦热，暖下焦寒，对于这种身体越寒，越容易上火的情况有着不错的效果。不过，沈医生提醒大家栀子干姜汤针对的是脾胃虚寒导致的上热下寒，大家学会了吗？那你是什么情况呢？