睡眠有多重要？几乎有三分之一的人一天24小时都要处于这种状态。

今天和大家聊聊湿热阻滞肝经导致的睡眠障碍。

这个东西大家肯定听说过，但是这个湿热阻肝经是什么？讲几分钟故事你就明白了。

一个30岁的女人总是失眠，随着时间的推移逐渐加重。她觉得自己每天只有两个小时的有效睡眠。

主要问题在于“醒”。人家睡一晚上，她一两点或者三点就醒了。

晚上睡不好，白天更难受。我头疼，耳朵疼，心烦不耐烦，没有食欲，肚子胀胀的，还打嗝，弄得她筋疲力尽，没法去上课，只好辞职治疗。

除了睡觉，她的排尿也不好。她尿频，即使很频繁，每次都有灼痛感。查了尿常规，没什么异常。

诊断：舌红，苔*腻，脉细。

当时，医生开出的处方是：

龙胆草、栀子、木通、车前子(袋)、柴胡、川芎、香附、当归、生地、白芍、珍珠母。

五剂后，自述头痛、烦躁、急躁的不适感明显缓解，排尿无灼热感，但睡眠仍不乐观。

这时医生换药方：当归、白芍、柴胡、香附、丹参、栀子、淮麦、甘草、酸枣仁、龙骨、牡蛎(这两味先炒)、川芎、木通、大枣。(不是基础处方，请不要直接或盲目涂抹)

用了一段时间后，睡眠质量大大降低，能睡5-6个小时。几剂下来，症状都缓解了。

故事的 ，我们回过头来分析一下：

我们总说肝藏*，肝有火，心藏*，肝有毛病：肝出了毛病，藏不住*，就容易失眠。

那么这位英雄，她的肝脏是什么样的？肝经湿热。

舌头红，舌苔还*腻，就是我们说的典型的湿热舌象，脉弦，肝气失和。

肝胆这两位，互为表里，经气相同。肝胆经，是走头侧和耳部的。湿热之邪就顺着这个梯子攻城了，所以她头两边难受、掣痛，耳朵也有点感觉。

小便灼痛，也和肝经有关系，肝经循少腹环阴器。肝经湿热就顺着路来了。

肝不好受，脾土受损，所以吃不下去、胃胀不舒服。

情志出了问题，我们一般都先找“肝”，她当时的情况就是湿热之邪淤阻肝经，情志失调，人就容易心烦急躁。睡眠障碍、早醒原因也在这。

我们看看医家的配伍：

龙胆草、山栀、木通、车前子（包）、柴胡、川芎、香附、当归、生地、白芍、珍珠母。

大家看到了龙胆泻肝汤的影子：龙胆草、山栀，清肝经湿热。木通、车前子，利水利尿，使得湿热随小便而去。苦寒利湿伤阴，所以用生地养阴。

苦寒之药，能够做到清热燥湿，但是调肝气还差点意思，所以用柴胡、香附、白芍、当归和川芎来养肝血、疏肝气。

她用了之后湿热之象减轻，目的就达到了，这会儿再以柔肝养心安神为主，所以少了龙胆草，加了丹参、甘麦大枣汤、龙骨、牡蛎来宁心镇神，主要还是调肝。

日常生活中，肝经湿热、肝火偏亢的睡眠障碍很多见，要么早醒、多梦，要么干脆睡不着。

通常这些朋友舌头发红、有溃疡、头两边疼痛、心烦易怒，耳根痛，腹胸肋胀得慌，感觉有气憋着，小便*、大便干燥，这时候，大家就要想想自己的肝是不是“不开心了”，医院看看，调治后回归正常的生活。