“四时天气促相催，一夜薰风带暑来”。5月5日将迎来二十四节气的立夏，对于广西来说，刚入夏即到盛夏。记者从气象部门了解到，立夏期间，暑气正盛，但也会遇到降雨突袭。5月4日，南宁市天气闷热，市民在青秀路一带撑伞出行。南国早报客户端记者邹财麟/摄受西南暖低压影响，5月4日，我区热得有些发烫了。前几天都是北方出现高温，而4日当天，百色和隆林进入了全国高温排行榜，排第四和第五位，最高气温达到38℃。百色田东、西林等地发布了高温橙色预警。而南宁这几天气温也不低，隆林最高气温达到35.3℃，凤岭观测站的最高温也达到34.9℃，仅差0.1℃就跨进了高温行列。另外，由于这几天湿度增加，因此体感与4月底刚入夏时的干爽相比，如蒸桑拿一般。5月5日，进入二十四节气的立夏，相比去年立夏不似夏，立冬如入夏的反常节气来说，今年的立夏倒是应景。气象部门预计，未来几天，我区气温仍将持续飙升。南宁气象台表示，按照未来三天的走势，南宁最高气温或超35℃，6日早上，南宁可能会发布今年入夏以来的首个高温预警。广西气象专家介绍，广西地处华南南部，立夏节气后，副热带高压逐渐西伸北抬，华南大范围暴雨增多。另外，由于太阳辐射大，气温升高，湿度大，中下午局部极易发生短时雷雨大风、冰雹等强对流天气，大家出门要随时带伞，以防雷雨突袭。此外，左右江河谷地带的日最高气温常常会达到35～37℃，要注意防暑降温。立夏是夏季第一个节气，气温渐升，很多人贪凉减衣，但此时昼夜温差大，晚上不要过度吹空调和风扇。立夏后昼长夜短，《黄帝内经》提到“夜卧早起”，就是说可以“晚”睡，但仍需睡“子午觉”。“子觉”晚睡时间控制在晚11时前，早上6时左右起床，接受天地初生的阳气。“午觉”则建议在下午1时左右小憩一会，养心安神。饮食方面，原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。适当多吃酸味食物如橙子、山楂、西红柿、草莓等，可以滋阴养肝、健脾消食，养心护心。少吃苦味食物并不是任何苦味食物都不吃，苦瓜、莲子等食物有清心火的作用，可以在心火较旺口舌生疮时食用。苦味多寒，寒凉伤胃，不可多食。具体预报：全区：5日，多云到晴，其中桂林、贺州等市局部有阵雨或雷雨；桂西部分地区最高气温34～36℃，其中右江河谷局部37℃以上。6~7日，全区晴到多云，其中桂东北局部有阵雨。南宁：5日，晴，偏南风1到2级，25~35℃。编辑丨马海亮本文由南国早报原创出品，未经许可，任何渠道、平台请勿转载。违者必究。


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