你是否有过腰酸背痛的经历，用了外贴药也不见疼痛缓解？

唐玄宗李隆基曾摔伤脊梁，疼痛厉害，用了多种方法都没能缓解。于是他就发布公告，谁能治好他的骨关节疼痛便有奖赏。这时来了一个民间医生，用了一副草药内服外敷来治疗，不到三个月，唐玄宗的疼痛就得到了治愈，这个草药就是补肾壮骨的骨碎补。

中医认为出现骨关节疾病分内因和外因，内因是因为肝肾亏损导致的，外因则是因为外邪的侵袭。

骨关节病的外因更多是由于风，寒，湿，热等外邪侵袭人体，痹阻经络，气血运行不畅所导致的以筋骨、肌肉、关节发生酸楚等为症状的疾病。

骨碎补为骨碎补科植物大叶骨碎补的根茎，其味苦，性温，入心、肾经，具有补肾壮骨、疗伤活血的功效。现代医学研究证实，骨碎补能促进骨对钙的吸收，提高血钙和血磷水平，有利于骨钙化和骨盐形成。

骨碎补入药后能活血止痛，平时可以用于人们跌打损伤，关节肿痛等常见疾病的治疗。除此之外，具有滋补肝肾功效的骨碎补，也能缓解因肾虚引发的腰膝无力和关节酸痛。长期服用可用于疗养骨质增生、筋骨折伤、肾虚腰痛等症。

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骨碎补炖猪腰

骨碎补15克，猪腰1对，料酒10克，姜5克，葱10克，盐2克，鸡精2克，鸡油25克。

1、将骨碎补洗净，切2厘米长的段，用白酒浸2小时;猪腰子一切两片，除去白色臊腺，切成腰花;姜切片，葱切段。

2、将骨碎补先煮20分钟，停火，过滤取汁液，放入炖锅内，加水毫升，放入猪腰、料酒、姜、葱，置武火烧沸，再用文火炖煮28分钟，加入盐、鸡精、鸡油即成。

补肾，接骨，活血。适用于跌打损伤，牙齿松动，耳鸣，腰背疼痛，抽筋，骨折等症。

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骨碎补粳米粥

粳米克骨碎补12克干姜10克

将骨碎补、干姜两味药水煎约30分钟，去渣留汁备用；将粳米淘洗干净；粳米放入药汁中，再加适量清水煮至成粥即可。

补肾壮骨。

骨碎补的禁忌

1、阴虚火旺表现为形体消瘦、易劳累、手脚发热、皮肤干燥等症状的患者慎重使用。

2、服用骨碎补的时候忌羊肉、羊血等