很多人不清楚“开悟”到底是什么样的状态，怎么感觉神神叨叨的，用现代通俗的语言讲，“开悟”其实就是0内耗的状态。

战胜抑郁症的过程，其实也是思想“被迫”的在往前走，如果你想摆脱抑郁症，那就必须清除这些内耗，实现了“开悟”之后，你就像打开了“新世界”的大门。

这个路程注定没那么好走，有的人消耗时间长，有的人消耗时间短，但有一点，前进的路上需要保持好的身体，生病了该调理调理，有了更多的精力，才能帮你更好的向前走。之前有这样一位患者，患抑郁三年了，情况反反复复，令她的内心非常痛苦。患者自诉：意识昏沉，总反黑旁人无法理解她，就像和周边的人隔着结界，每天大脑都被乱七八糟的思绪填满，没有停滞的时候，吃饭睡觉也都会控制不住的想这想那，情绪也是起起伏伏，夜间多梦，入睡困难。经常感到双眼酸涩、不能长时间看东西，胸口沉闷，整个人的昏沉眩晕感严重，感觉自己就像活在梦里。

刻诊：患者的大便黏腻，且头晕眩严重，食欲差，吃东西容易反酸积食，舌苔厚白，脉虚浮，似内有虚症，应先补益阳气，充盈气血，调养心肾再去下焦痰湿。

开方：柴胡、浮小麦、绿梅花、川木通、大枣、车前子、茯苓、黄芩、龙胆草、甘草、香附、竹茹、法半夏。

一周后患者复诊，昏沉晕眩感已经减少了许多，感觉身体也有力气了，但是仍然入睡困难，想能消除胡思乱想的症状，正常入睡。三诊时，患者睡眠也大有改善，后续坚持服药，一个月后症状都已经消失，两个月后回访，未再复发。患者对生活和他人