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有不少孕妈妈都遇到过水肿困扰的孕后期，其实只要正确对待，也很好的度过这些找上门的麻烦，放松心情哈！孕育过程中子宫逐步增大，使骨盆内压力逐渐增高，从而使下肢静脉血流受到一定的影响。这是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。但如果同时伴有其他部位的不适，或有其他症状同时发生就要及时就医检查了。孕后期水肿要保证充足的休息和睡眠时间，心态放松别紧张注意不能过于劳累。饭后最好休息一段时间，午后尽量休息两小时左右，睡眠时间每天达到9～10小时最后。如果所在地点没有条件躺下休息，也可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。不要久站、久坐在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿，需要久坐时间长的准妈妈，比如工作的时候，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可以适当走动，以增加下肢血流循环。在躺着的时侯，选择平躺或左侧卧。坐着的时侯，千万不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟部位、脚趾头、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉等。以此举止动作类型缓解水肿，以及水肿带来的不适情况。穿着舒适的鞋袜，不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，鞋子最好穿比平时大几个号码的，以免影响血液回流。有条件的话适当的游泳对减轻水肿有一定好处。也可以煮冬瓜汤喝，冬瓜汤对水肿也有缓解的作用奥。孕妈妈们孕期水肿不可怕，正确护理是关键，最后提醒孕妈们预产期临近时水肿严重要住院观察，或听取医生建议选择剖宫产还是顺产，一切以确保母子安全为前提哈！相信大家都棒棒哒！爱你们奥！嘎嘎。[本文原创，图片来自网络]（本文来自：百度宝宝知道a李艾轩）————————世界很复杂，百度更懂你


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