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一颗心脏和40亿次，意味着什么？

研究发现动物心脏能跳动的次数是恒定的

一颗心脏一生能跳动大 0亿次

心跳越快，寿命越短

一个拥有健康频率的心脏

直接影响了我们的寿命

保护心脏是当务之急

4味中药泡茶饮，强心护心

做法：丹参、*芪、决明子、山楂各5g，开水浸泡10分钟当茶饮，可起到改善心脏功能的作用。

丹参：活血祛瘀，通经止痛，用于胸痹心痛，脘腹胁痛，症瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠等症。

*芪：解*生肌，固表益气；可起到降压、养心、调节血糖，改善皮肤状态等作用。

决明子：味苦、甘、咸，性微寒，降脂明目、利水通便，有降血压、血脂的作用。

山楂：能够起到健脾胃，降脂、维护心脑血管健康的作用。但提醒患习惯性流产、先兆性流产的孕妇请勿食用。

早餐这样吃，心脏强壮起来

01

椰肉糯米饭

椰肉、糯米

将椰肉切成细丝，在煮饭时放入即可。

椰肉可以健脾补虚，糯米可以温阳补虚，能温心阳、脾阳和肾阳。

适合人群：心悸、面色苍白、失眠头晕、食欲不振、舌质淡、脉细迟。

02

核桃米酒汤

米酒、核桃

先把核桃捣碎，放入锅中小火炒香，再倒入米酒，用文火煮10分钟左右即可。一天吃一到两次。

米酒是甘温之品，可以温阳散寒；核桃仁也是甘温之品，能温补肾阳，同时还有润肠通便的作用。

适合人群：全身虚肿、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸食少、舌质胖淡、苔薄白腻、脉沉迟。