作为女人，最麻烦的莫过于每个月的那几天了，除了心情烦躁，腰酸腿软，无精打采之外，更可怕的就是痛经了。有的女人是偶尔痛，有的女人是月月痛。有的只是隐痛，有的痛的起不来床。由于现代人偏食寒凉，又有熬夜的习惯，所以痛经率急剧上升，以笔者的经验，差不多有70%的女人有痛经，于是以此文来送点小小的福利。

古代中医讲妇科的书也是多如牛毛，开的方子是千奇百怪的都有，所以导致今天的中医治疗痛经并没有一个明确的思路，效果也是大多数没效。痛经的原理，大致只有三种，不用搞的太过玄奥复杂，少用一些气滞血瘀，肝肾亏损这种让人看了云里雾里的话，我们下面尝试用通俗的语言来描述痛经，让大家都能看懂。

个最常见的原因就是寒症，尤其是寒气在小腹附近，也就是俗称的宫寒。大家想像一下，就像冬天的水管，一旦被冻上，就会造成输水不利，甚至水管炸裂。人体也是一样，寒气把血管堵塞后，就会造成血流不利，形成痛症。

小腹寒凉很容易判断，自己摸一下是不是比较凉，是不是用热水袋捂一下就觉得舒服。如果是，那就对了，还有腰凉也是一样的，只要是在下半身，都会影响血液的流通，造成痛经。

对付小腹寒凉最有效的当然还是四逆汤，这个在补肾三部曲之附子硫磺回阳法中已经讲的比较详细了，只是大多数人不太容易买到附子，而且自己操作起来很麻烦，所以在这里还是介绍一个比较实用的方法。

首先就是内服姜枣汤，找那种小土生姜30克，红枣10颗撕开，煮浓浓的大半杯早上空腹喝，喝之前再吞一把花椒。花椒要买那种好一点的，去掉没有开口的，直接和姜枣汤一起吞下去。大家不要小看花椒，虽然平时只是做菜用的，但是吃到口里麻麻的，这就跟附子的功效一样，都可以通经散寒。

花椒可以散寒除湿，解开郁结，消化宿食，温脾胃，补命门，杀蛔虫，止泄泻，疗腹中冷痛，看起来好完美，比附子要安全多了，尤其适合宫寒与肾阳虚的人，但是便秘的人则不能用。道家辟谷到后期有个秘诀，就是每日吞服花椒粒，可将肠中的污秽通通排出干净。

有了这个内服之法，再配合艾灸关元穴与气海穴，内外一起作用，散寒会更迅速。艾灸可选择陶罐灸的方法，比艾灸盒的热力要持久一些，也不易烫伤。什么？找不到关元和气海在哪里？这个简单，肚脐以下，觉得哪里凉就艾灸哪里准没错。如果觉得肚子不凉而腰凉，也可以艾灸腰凉的地方。

一般内服外敷几天后，气足的人就会开始排寒，拉肚子，这个就是排病反应，拉完后会觉得人很轻松，这时就要多喝小米粥来补元气，元气足了之后会继续拉肚子，直到寒气都排除干净，这个过程是反复的，有的人甚至会持续三个月以上。

如果艾灸也嫌麻烦，那就买个热水袋捂在肚子上每天晚上坚持也有效果。

血管细痛经

寒性痛经讲完了，再讲第二个痛经原因，就是血管偏细，很多人是天生的，血管打针都难找到，护士得插几次。血管细造成痛经也很容易理解，想象一下你家水管，若是只有现在的一般口径，是不是很容易堵塞？

血管细的人，稍微受点寒就会堵塞，稍微有点生闷气，肝郁化火，也会容易堵塞。如果血管有寒在里面，会在下巴的侧边看到一条青色的筋显露。有的人更严重的可以在手脚，脖子上都看到青色的筋，这种人一看就是痛经体质。所以我有时光看一下外表，就能判断她是否有痛经，一问之下，往往别人会感觉到神奇。

除了青筋之外，还有一个 的特征就是手脚和四肢容易冰凉，一到冬天就必须要各种取暖设备，所谓宅女费电，就是指的这种体质。之所以会四肢冰凉，就是因为血管细造成的供血不足，就像农村交通不够发达，所以供给的物质就必然贫瘠。这个时候就不能用姜枣汤或者四逆汤了，因为要把疏通和散寒的力量集中打通血管内部，而不是用在小腹和腰肾，也就是农村道路大建设。

这时我们的当归四逆汤就登场了，别看它也叫四逆汤，但实际上跟有附子的那个四逆汤完全不是一路的，成分也没有任何相似之处。我们来看一看它的成分，当归12g，桂枝9g，芍药9g，细辛3g，通草6g，大枣8枚，炙甘草6g。。

这里的当归和桂枝就是散寒通血管的大部队，而通草则是带路的先头兵，通草又名川木通，大家别买成关木通了，关木通有*。通草的形状看起来像一根血管里面很多孔，说明它就有疏通打孔的作用，属于开路先锋，可以带领当归和桂枝打通主血管。而细辛则比较细而辣，它的作用是打通毛细血管。再配合大枣和芍药养血，就能疏中有补，去邪而不伤正。

可以说当归四逆汤是现代女性的圣药，可惜居然没有中成药卖，所以也是它没有其他药方那么出名的原因。大家若是血管细和四肢冰凉的体质，可以试试自己煮这味中药，很多人喝两周后就会感觉到身体发暖，活力增加。这味药还有疏肝解郁的作用，很多两肋痛，心情压抑的人痛经，可以用它代替逍遥丸。

讲痛经的第三个原因，就是体内有淤血，这个人人能懂，水管里面被淤积物堵住了，自然不能顺利流通，不通则痛了。淤血的形成有多方面的原因，最常见的是妇科手术，剖腹产，流产等原因形成的淤血，在体内阻塞经络。

还有一些内伤，跌打损伤，甚至心情压抑等也会形成淤血。有淤血的时候，有人会在经期看到紫色血块，有人嘴唇的颜色也呈紫色，眼眶比较暗，像画了烟熏妆，还有的人呼出来的气有些腥味。

对付淤血最方便的办法就是口服三七粉。三七这味药很神奇，人参补气 ，三七补血 ，三七与人参的味道很相似，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。三七既能化掉淤血，又能补血和止血，直接打粉生吃，则偏于化淤血，如果煮熟了吃则偏于补血。

很多化淤血的药，比如三棱，莪术，丹参，桃仁都有耗气耗血的副作用，唯独三七没有，所以用作保健品经常服食，经常坚持半年以上可降低血脂，还能扩张血管，改善脸色，对抗常见的心脑血管疾病。

三七对女人除了能化瘀通经之外，还有一个大好处就是可以淡斑，因为很多人脸上的斑就是淤血形成的，所以三七可称妇女之友。每天早晚各服一次，每次服3克左右，大概小半勺即可，怕苦的人可以兑蜂蜜。

买三七粉，还是要买完整的回来自己打粉，如果直接买粉，很容易被一些不良商家掺入一些边角料，不这样很难赚到钱。三七的级别是按头算，一斤有20个就叫做20头，头数越小的越贵，普通人买25到40头的就可以了，土豪随意。

我们这两天也会把微店地址公布出来，会有一些常见的中药先上架，让大家买到正宗不掺假的药，不过补阳的膏方和青娥丸还得再等几天。

好了，讲完痛经，我们后面还会讲一些妇科常见的病，比如子宫肌瘤，闭经等等，其实都是差不多的原理。不过目前观察青娥学堂的多粉丝，男生倒是占了多数，可能是因为现在需要补肾的人群多，本文还是靠女粉丝帮忙转发了，不过男生们也可以学习给自己的女朋友调理哦，在此谢过支持青娥学堂的大家！

赞赏

长按







































献礼春节中科白癜风帮扶
北京治疗白癜风哪间医院