今日

春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。

——《七绝·苏醒》徐铉

春分

-3.:37-

我们将迎来春分

农历书中记载：

“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”

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春天的脚步不曾停歇。

当前正处于冬春交替之际，

早晚温差大是比较明显的特征，

“春如四季”的天气，

曾让我们陷入了“穿衣选择困难”。

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今天虽有些许小雨，

但总体上延续了

之前的温暖天气，

一些地方的 气温

甚至能够逼近30℃。

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而春分后，我们将与春天

有个短暂的“分手”。

从明天开始，

我们将迎来一轮降温过程，

大家要注意防寒保暖，

不要感冒了哦！

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春分习俗

春分有三候：“一候玄鸟至；二侯雷乃发声；三候始电。”意思就是说，随着春分节气的到来，燕子开始纷飞，这时节的“春雨贵如油”，人们寄望着雷声和闪电，带来更多的春日喜雨。在民间，春分有竖蛋、吃春菜、送春牛、春祭、犒劳耕牛等习俗。其中，竖蛋成了如今不少人喜欢参与的春分日习俗。

虽然春分日竖蛋成功的原因各有说法，但讲究技巧得到了普遍的认同。据了解，竖蛋时，选择的鸡蛋要一头大一头小，竖蛋时，以大头端为底，利于重心稳，同时，竖蛋时，要注意选择蛋壳3个细微的突起点构成平面，利于竖蛋。竖蛋过程中，手心要稳，才能增加成功的概率。

春分这样养生

专家介绍，到了春分，饮食原则是忌热寒，求中和，宜甘而温，富含营养，以疏肝理气、健脾助阳。

日常宜多吃菠菜、韭菜、芹菜、豆芽、莴笋、山药、木瓜等食物，辣椒应少吃。

在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，可佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉。

对于老年人来说，这一时节可食用谷类制品及*豆、芝麻、花生、核桃等食物。同时补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉和豆制品等。

来源：综合自福建日报