诗人？不，是"湿人"。

近来，全国范围普降大暴雨，多地降雨打破历史纪录，酿成严重洪涝灾害。空气中湿度指数直线上升，而人也大都感觉湿湿的，身体发沉、情绪低落、皮肤瘙痒，浑身都觉很不爽，"湿人"数量大幅增加。

医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：

这究竟是为什么？而且平时别人活力十足、健康美丽，而自己却像中了“*”一样，萎靡不振，伴随的皮肤瘙痒更让人心烦！

这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿气”，就会恍然大悟，这可能都是“湿气”惹得祸。

这内外之湿，在长夏湿气较重的环境里，容易导致人们生出很多皮肤病，或者使一些皮肤病复发。内湿很多时候是有一个积聚的过程，但是外湿往往是夏季皮肤瘙痒疾病的诱发原因，假如一个病人内湿已经很严重，身体排泄这些湿邪的通道也受到阻塞，但是可能一场雨水的浇淋、空调的吹拂，都能一下子诱发体内的湿邪，形成皮肤瘙痒等病。

值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么现在的人湿气越来越多呢？

湿气为祸，主要是外因引起，很多人在祛湿的时候，并没有从根源上入手，只是吃点利水渗湿的药材，祛除了表面的湿气，而内在的湿气却被忽略。

湿气外在的症状如皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹等等，人们往往会寻求其他解决办法。如使用一些激素类产品临时解决问题，很少有人会从根源入手去解决这些问题。

饮食：夏季饮食祛湿，其实还有许多祛湿食物可以选择，比如薏米，有利水消肿、健脾去湿等功效;还有红豆也有利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，促使皮肤表面的病变更快愈合，甚至还可以起到美容的效用。

用药：针对湿气引起的湿疹，荨麻疹等皮肤瘙痒症状，推荐烟台东诚大洋的消风止痒颗粒，其方中的苍术、石膏、川木通、亚麻子有很好的清热祛湿的效果，在迅速止痒的同时，持续按疗程服用能彻底根治因湿热引起的皮肤搔痒。消风止痒颗粒是古方消风散化裁而来，烟台东诚大洋采用现代化工艺制备，添加了进口矫味剂，不含糖但口感很好，更符合当代爱美女士或忌糖人士的需求。而消风散在《外科正宗?卷四》《儒门事亲》《太平惠民和剂局方》等医药著作中均有记载，是大名鼎鼎的千年经典古方。

如何判断自己体内是否存在湿气呢？我是不是“湿”人？可以参考下面的情况表：

1、大便不成形，舌苔白厚。

2、容易反胃、恶心，消化不良。

3、常常觉得呼吸费力，胸闷！

4、身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。

5、头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。

6、面色发*、发暗，油腻，泛油光。

7、口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。

8、牙齿比较*，没有光泽。而且牙龈色红，口唇偏红，或者发白厚腻。

9、爱出汗，而且汗味重、体味大。常觉得身体发热，皮肤发烫。

10、皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。

11、肥胖，有小肚子，游泳圈。

如果你符合上面1-2种，那么，就说明你正在受湿气的侵害，清除湿气就刻不容缓。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿气绵绵不除，积蓄许久有关的。因此祛湿一定要防患于未然。

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