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先纠正一下：怀孕的中后期可能会水肿，产后由于雌激素下降通常是不会水肿的。而且孕期水肿对产后恢复基本上不构成影响。怀孕中晚期为什么会水肿？女性在月经干净之后，雌激素会持续上升，并在排卵之前达到高峰期。成功受孕之后，雌激素先下降然后再上升，并一直以高水平维持到胎儿分娩。宝宝出生后，雌激素快速下降。孕妇水肿与雌激素有何关系？雌激素具有保水和锁水的效果，为什么说“女人是水做的”，就是因为女人的雌激素比男人多嘛！所以女性一般都比较水灵，皮肤比较滋润有弹性。甚至在月经来的那几天，也可能会出现生理性水肿。那么对于绝经的女性来讲，一旦绝经了就表示雌激素停止分泌了。所以绝经之后的女性常见的表现就是皮肤干燥，皮肤松弛缺少弹性，也就是没有雌激素的保水功能了。呜～呜～女性一旦绝经，就衰老得快了。同样的道理，怀孕之后雌激素在先下降之后就一直是稳定上升的。所以孕妇的细胞含水量就比普通人要高，再加上胎儿不断长大对孕妇的内脏器官形成挤压，孕妇的循环系统就变慢了，所以孕晚期水肿的表现更加明显。如何预防孕期水肿呢？通常情况下孕期水肿都是一过性的，因为胎儿和胎盘分娩出来之后，雌激素就会出现过山车式的下降。因此生完孩子之后产妇会出很多的汗，包括排尿也比较多，水肿的现象也慢慢消失。所以孕期水肿一般都是生理性的正常现象。但是还有一些特殊情况，比如说妊高症引起的孕期水肿。妊高症如果发生在怀孕早期，那么要积极配合产检医生并做相对应的处理，严重的妊娠高血压会引起水肿和蛋白尿，并对孕妇的肾脏系统有一些负面影响。1.饮食上低钠高钾，每天不超过6克食盐（妊高症的孕妇每天不超过5克食盐），食盐吃得重体液就易潴留在体内。并且还应该多吃一些钾含量高的食物，比如说：豆腐皮、海带紫菜、蘑菇木耳，以及苹果、香蕉等。2.每天坚持适量运动，促进体液循环。在坐着的时候可以适当地抬高腿部，睡觉时也可以在膝盖以下适当垫高。不要长久地保持站立，以减少下肢水肿的发生。3.适量补充一些利尿的食物，比如说冬瓜、丝瓜、*瓜、西红柿、海带或者绿豆等。希望以上文字能帮助到大家，如有疑问请留言。祝你：平安、好孕！


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